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春季养生茶有哪些

时间:2020-10-19  来源:食疗运动情绪养生

一般来说,在春天到来的时候,由于春天的气候特别的舒爽,因此,大多数的人也十分愿意在春季进行养生事宜的相关工作,而在各种不同的养生方法中,春季养生茶由于...

一般来说,在春天到来的时候,由于春天的气候特别的舒爽,因此,大多数的人也十分愿意在春季进行养生事宜的相关工作,而在各种不同的养生方法中,春季养生茶由于在养生效果上十分的显著,因此,大家在春天就可以多喝一些有养生效果的茶饮。

治疗癫痫病比较好的医院ong>1、陈皮姜茶

食材:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

做法:取这些食材,加沸水冲泡,去渣饮用即可。

作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

2、红枣枸杞茶

食材:红枣10颗、枸杞5g、冰糖。

做法:将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟,最后放入少许冰糖即可。

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作用:养颜护肝、润肺明目。

3、百合银耳莲子茶

食材:莲子(干)6粒、银耳4克、大枣4克、百合(干)4克、糖20克,水200毫升。

做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟透,水沥掉,再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后,即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后,将银耳放入,加糖待溶解后熄火,放温后即可食用。

作用:养肝护脾胃。

<太原哪里治癫痫病治得好p>4、黄芪杞子菊花茶

食材:黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克、红枣15克、水1公升。

做法:将以上材料先水煎,之后放入冰糖少许,可当茶饮。

作用:提升免疫力、预防感冒。

5、人参麦冬茶

食材:人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

作用:癫娴病能吃鹅蛋吗消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。

6、决明子茶

食材:决明子

做法:取决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,饮用即可。

作用:祛风、清肝明目、润肠通便。

如上所述,在春季时节,人们在平时是可以选择有养生效果的茶饮来强身健体的,而本文所讲的决明子茶、黄芪杞子菊花茶、红枣枸杞茶、百合银耳莲子茶和人参麦冬茶等茶饮,就是春季适合大家饮用的养生茶。

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