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夏季减肥不可忽视西瓜6大保健功效 西瓜放冰箱能放几天 -

时间:2020-10-17  来源:食疗运动情绪养生

2016年06月06日02:34 编辑:传奇养生网

市民吃西瓜中毒,全民怒砸问题西瓜。不久前,十余位青岛市民,因食用了来自海南万宁的农药残留超标西瓜,竟中毒入院。前日,青岛一购物中心专门举行了一场别开生面的“全民砸西瓜”活动。现场,众多青岛市民亲手销毁了“问题西瓜”事件发生后被下架的西瓜,销

养生之道网导读:西瓜放冰箱能放几天?西瓜切好了却吃不完,不少人选择放入冰箱,但放太久的西瓜不健康,那么西瓜放冰箱能放几天呢?下面小编为您介绍西瓜放冰箱的注意事项。

西瓜放冰箱能放几天?

切开后的西瓜吃不完,很多人习惯冷藏保存,但它到底能在冰箱里放多久呢?

西瓜放入冰箱,其表面依旧会滋生细菌,冷藏只能抑制细菌的繁殖,并不能冻死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,会为细菌的生长繁殖提供原料,而这些致病菌往往会导致人食物中毒,引起腹泻等。

西瓜放入冰箱最好别超过12小时,最长不要超过24小时。此外,还要注意的是,在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净,西瓜最好现切现吃,吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时,可以先将表面约1厘米的癫痫病治疗得多少钱部分切除。

真正到了炎热的高温环境时,无论是完整的半块还是切成小块的西瓜,如果没有任何防护,6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时,没吃完的尽量低温冷藏,并尽量保证完整。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10摄氏度,这个温度口感也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

有研究表明,冰镇西瓜富含的营养成分,远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%,而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。

所以,西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热,不妨把冰箱温度调高一些再冷藏,冷藏时间在两小时之内风味最佳。

西瓜放冰箱需要保鲜膜吗?

将没有吃完的西瓜,盖上保鲜膜后放入冰箱,是很多人日常储藏西瓜的办法。但事实上,盖上保鲜膜储藏的西瓜有时候细菌反而比没用保鲜膜的多。专家解释,因为保鲜膜阻碍了西瓜降温,给细菌繁殖提供了条件。

上饶儿童癫痫病好治吗专家表示,使用保鲜膜保存的西瓜比不用保鲜膜的反而坏得更快。因为西瓜在盖保鲜膜之前,其表面存在细菌和微生物,如果保鲜膜的透气透水功能不好,温度下降慢,就会导致细菌繁殖得更快,特别是产生厌氧反应后食物就很容易变质。

需要注意的是,一些人会觉得多封一层保鲜膜更能保鲜,其实保鲜膜太厚不但使水分不易挥发,还使里面的二氧化碳无法排出,不利于保鲜。保鲜膜太厚就会导致食物不能“呼吸”到氧气,从而发生厌氧发酵以致腐烂变质。

不过对于食物混杂的冰箱,如果有巨大污染源,比如没有清洗过的食材等,不用保鲜膜也会造成污染。并且不用保鲜膜的西瓜很容易串味,所以最健康的办法还是在最短的时间内吃完。

四类人尽量少吃西瓜

1、肾功能不全的人。其水分调节能力低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,常吃西瓜不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。

2、肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。

3、糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。

4、高龄老人。人上了年纪,多湖南癫痫医院,到这治疗有效果数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜易使脾胃损伤。

养生之道网导读:夏季正是西瓜上市的季节,而西瓜减肥法也是夏季最常用的瘦身方式,其实夏天吃西瓜不仅能减肥,还能解暑气。下面我们一块儿来详细了解……

夏季正是西瓜上市的季节,而西瓜减肥法也是夏季最常用的瘦身方式,其实夏天吃西瓜不仅能减肥,还能解暑气。下面我们一块儿来详细了解西瓜的功效与作用吧!

功用:西瓜具有清暑除烦,生津止渴,开胃,利尿的功效。比较适用于中暑内热、小便短赤等。临床可以用于肾炎、黄疸、消渴病的辅助治疗。

西瓜有“天然白虎汤”之称,��本草纲目��谓其“消烦解渴,解暑热,疗喉痹,宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒”。

食疗保健作用:

西瓜,最善解暑。瓜皮称西瓜翠衣,有清暑利尿作用,比较适用于暑湿、黄疸、水肿等。西瓜仁有清肺化痰、润肠和中之功,还有降血压的功效。

1、清热解暑。西瓜包含大量水份、多类氨基酸与糖,能够有效补充人体的水份,防止因水份散失而中暑。与此同时,西瓜还可通过利小便排出身体内多余的热量而达到清热解暑之效。

2、补充营养。西瓜在所有瓜果里果汁含量最为丰富,其果汁几乎包含有人体西安癫痫那里治疗的好所需的各类营养成份,对身体健康极为有利。

3、美容,抗衰老。西瓜汁犹如人体的清道夫,可以排除身体内代谢产物,清洁肾脏和输尿管道,与此同时还可激活机体细胞,达到美容和推迟衰老的作用。

4、帮助蛋白质的吸收。现代研究表明,西瓜汁里包含蛋白酶,可以将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,以帮助人体对蛋白质的吸收。

5、利尿降压,治疗肾炎。西瓜里瓜氨酸与精氨酸可以促进大鼠肝里尿素的形成而造成利尿,西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜包含少许盐类,对肾炎有特殊的治疗效果。

6、预防病患。西瓜翠衣(西瓜皮)营养很丰富,含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、西红柿素和可观的维他命c等,有消炎降压,增进新陈代谢,减少胆固醇沉积,软化和扩张血管,抗坏血病等作用,可以提高人体抗病能力,预防心血管系统病患的发生。

7、治疗咽喉和口腔炎症。以西瓜为原料制成的西瓜霜有消炎退肿的作用,吹敷患处,可以治咽喉肿痛、口舌生疮诸疾。

以上就是水果养生方法西瓜的养生功效的介绍啦,希望对于大家有所帮助,另外,很多人在吃完西瓜以后都会扔掉瓜皮,其中西瓜皮的保健作用也不赖,扔掉实在很可惜哦!

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