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薏米:女人贴心的“闺蜜” 赤小豆薏米粥 祛湿经典食疗 -

时间:2020-10-17  来源:食疗运动情绪养生

2016年05月06日08:27 编辑:老中医

  所以煮法由讲究:先将薏米和赤小豆先泡个几个小时,然后放在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时,再加火北京公立医院治疗羊羔疯,烧开后再闷半个小时,赤小豆粥就煮成了。有高压锅的,直接泡后煮压一会就好了。

  薏米赤小豆汤有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的赤小豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和赤小豆的有效成分大半在汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。

 癫痫病的治疗方式是什么 由于熬粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,天热很容易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当饭吃

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  2、斑点杀手

  薏米对斑点和青春期的痘痘比较有效,用薏米做碗“薏米百合粥”疗效更佳。

  薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。

  3、美白瘦哈尔滨癫痫病的治疗医院哪里好

  美白狂人大S曾自曝:每天早餐后都要喝一杯薏米水,不但能排出多余水分,让脸迅速变小,还兼具美白功效,皮肤水润透亮。

  把薏米用矿泉水泡2个小时,然后用水泡纸膜,敷5~10分钟,可以使肌肤一整天都不出油。

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