您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

凉茶不宜过度饮用 –

时间:2020-09-17  来源:食疗运动情绪养生

养生导读:炎热的夏季容易 上火 ,这是大多数人都遇到过的,尤为南方人喜欢靠喝凉茶来 去火 。然而凉茶不能当饮料喝,饮用不当可致病。
市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,有选择性地正确饮癫娴可以吃氯雷他定分散片吗用凉茶,确能解除或减少体内的湿热燥火,清凉身心,愉悦情绪;但用之不当,会引起苦寒败胃、耗伤津气、困阻脾阳,引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等副作用。
凉茶里含有大量寒凉中草药,并不适合所有人饮用。如果常有怕冷、四肢发淄博治疗癫痫哪里最好凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状,可能属于 阳虚 ,多饮凉茶无异于 雪上加霜 儿童是纯阳之体,很易上火,但其脾胃消化调节功能尚未发育完善,面对外来寒凉刺激并不能及时调整适应,反易受药物影响出现腹痛、腹泻等一系列胃肠不适症状。武汉哪医院看癫痫病好>
老年人阳气渐弱,同样可能因凉茶的寒性刺激损耗阳气,并出现消化系统病变;此外,女性月经期及产褥期对寒凉刺激极为敏感,不加节制饮用凉茶虽可带来一时清凉,但也可令体内血流滞涩缓慢,导致痛经、月经不调,严重者还可能引起闭经、大出广州哪家治疗癫痫好血等。
一、凉茶主要有以下几大类
1、清热泻火凉茶
这类凉茶适用于外感风热与里热证,如高热,目赤肿痛,咽痛,牙痛。主要配方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草,药性平和, 清热生津。

上一篇: 如何预防游泳时的腿抽筋 –

下一篇: 性福秘方:不同年龄段的性爱处方 –