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莲藕冬菇发菜煲的做法莲藕冬菇发菜煲怎么做美容食谱

时间:2020-06-01  来源:食疗运动情绪养生

莲藕冬菇发菜煲

原料:莲藕250克,冬菇3个,发菜25克,腐竹2条,水1杯,植物油1匙,姜1片,精盐半茶匙,黄糖半茶匙,生抽1茶匙,麻油少许。

西藏治癫痫#!好医院rong>莲藕冬菇发菜煲的做法

①莲藕洗净去皮切片;冬菇浸软去蒂切成2半;发菜洗净浸透;腐竹切成3厘米左右1段。

②烧热锅下油爆姜片,下莲藕、冬菇炒匀,加水及发菜、腐竹、调武汉看癫痫哪家医院比较好味料,慢火炖45分钟,待熟,即成。

健康饮食网小提示

:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗太原比较好的治癫痫专科医院是哪家良方。

:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

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藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲...

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