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感冒不能吃的五种食物

时间:2020-05-18  来源:食疗运动情绪养生

论是儿童还是成年人,冬季都容易,感冒的时候饮食也要注意,有些食物可以帮助缓解感冒症状,而有些食物则会加重感冒,延缓感冒治愈时间,那么,感冒吃什么、不该吃什么?

冬季感冒别碰5种食物

乌鲁木齐癫痫病医院哪里的正规text-indent:2em;text-align:left;">1、粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

2、甜食

长治哪的医院治癫痫病em;text-align:left;">无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

3、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发。

张家界哪的医院治癫痫病="text-indent:2em;text-align:left;">4、高盐食物

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

老年癫痫发作的急救nt:2em;text-align:left;">5、太辣的食物

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发、的风险。

最后要提醒大家,千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”,不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降,对感冒病情好转没有任何帮助。

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