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不吃药也能消炎?5大食物助消炎

时间:2020-01-13  来源:食疗运动情绪养生

1、燕麦

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燕麦等全谷北京治癫痫病的公立医院食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素,而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。

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2、豆类

豆类富含膳食纤维,有厦门癫痫病到哪里治疗好助保持血糖稳定,减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食,特别多吃豆类。

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