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一个影响女性一辈子的穴位

时间:2020-01-13  来源:食疗运动情绪养生

  穴位养生是中医养生中的一种,每个人身体都会有很多穴位,每个穴位都有特定的作用。对于女性来说,平时多按摩三阴交穴能够起到很大的作用哦。或许你不相信,那么我们就一起来看看吧。

  三阴交是穴位中的一种,它是身体几大经络的交汇的地方,位于脾经的位置,对于治疗各种女性疾病能够起到很好的调养作用。

  三阴交,在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。

  即:足太阴脾经、足厥阴肝经、湖北好的癫痫医院有哪些足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。

  按摩三阴交穴的功效

  1缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变,糖尿病、脚气、更年期综合症等;

  2. 缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;

  3. 保养子宫和卵巢、改善性冷淡,缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕等;

  4. 缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;

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  5. 缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;

  6缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀,大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;

  7. 紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘,调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。

  按摩三阴交穴的时间表

  1. 每天早上十一点的时候,我们按摩二十,这对于治疗各种皮疹有很好的益处;

  2. 每天11~13时,按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用;

<武汉专门治疗癫痫病的医院p>  3. 每天下午17时到晚上19时,用力按揉各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;

  4. 每天晚上21时左右,按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;

  5. 每天晚上21时至23时,按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。

  温馨提示

  女性在经期或者怀孕的时候,是不能够按摩三阴交穴的哦。

  针对女性月经的问题,比如说:痛经,或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是孩子突然一阵一动不动,眼睛泛白,牙关紧闭,大约有4分钟,孩子这是患上了什么病啊?经期症状很明显的时候),要求是在经前一周左右进行按摩三阴交(经前的治疗是特别关键的时期)。

  女性六大养生保健穴位

  养生、养颜、抗衰老都可以通过按摩穴位的方式达成。每天只需几分钟,对白领来说是非常不错的选择。这就为你奉上六大养生穴位!

  中府穴

  位置:中府穴位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。

  动作要领:用中指和无名指按压,稍微用点力,以能够承受为宜,每次按揉3——5分钟,每天坚持1—5次。

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