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这几种低热量蔬菜 让你越吃越瘦

时间:2020-01-13  来源:食疗运动情绪养生

杏鲍菇

杏鲍菇以菌肉肥厚、质地脆嫩、味道鲜美而闻名,它的口感极佳,带有淡淡的杏仁香锦州癫痫病中医院,效果好吗。杏鲍菇富含膳食纤维,经常食用,可以有效清除血清胆固醇、降低血脂,防治动脉硬化等心血管疾病。杏鲍菇所含热量低,其丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动武汉那家医院看癫痫好也有很好的促进作用,能帮助便秘患者润肠通便,排除体内毒素,进而改善肤色暗沉的状况,可谓排毒养颜食物。

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胡萝卜

在胡萝卜中含有异硫氰酸商丘市羊羔疯医院专家在线,这种物质可以帮助分解食物中的淀粉和脂肪等物质,分解之后的物质更容易被我们人体吸收,所以想要减肥的女性不妨多吃一些胡萝卜。

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