您现在的位置: 首页 > 养生食物 >

黑枸杞让你在夏天彻底爱上它

时间:2020-01-13  来源:食疗运动情绪养生

  黑枸杞的正确食用方法

  黑枸杞中的原花青素极易溶于水,泡水喝是最有效的方式而且原花青素最有利于被吸收。禁止使用60°以上的水,更不能煮着喝,高温会破坏原花青素;建议每次10-20粒左右为宜,可以重复加水石家庄癫痫频繁发作如何治疗,直到花青素完全释放,果实呈半透明的胶状物,再把果实吃掉。

  在自来水(弱酸性水)中,冲泡呈蓝色;在矿物质水(弱碱性水)中,冲泡呈紫色。这是由于花青素在水中溶解所产生的现象。

  最近天气比较炎热,给大家推荐一款冷饮:冰冰凉凉的黑枸杞,消暑解渴、美容养颜、防辐射!还可以加蜂蜜口感更佳。

  黑枸杞的温馨提示汉中市治疗癫痫病医院哪家强>

  不是所有人都适合食用

  由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃;

  黑枸杞降血压的效果明显,对于三高患者有很好的辅助治疗作用;低血压者慎用;

  不管是什么滋补品,都不能一次吃太多,黑枸杞成人一天是3-5g,女性在孕期一天2g左右即可;而且对于孕妇来说,由于个人体质不同,所以治疗癫痫的中药孕妇在食用黑枸杞之前,最好咨询医生来调整用量平衡饮食很重要,婴幼儿不建议喝。

  夏季储存注意防潮

  夏季由于天气炎热潮湿,很多吃不完的食材不易保存,黑枸杞也不例外。由于它是一种纯天然无添加的食疗养生佳品,长期暴露在空气中免不了的会受潮。

  最简单的保存方法:找个厚一点的塑料袋把黑枸杞装起来放入冰箱保鲜宝宝癫贤早期症状有哪些,这种方式最为实用,一般能储存两年左右;装袋之前最好用筛子帅选一下,及时发现处理问题,以免食用变质黑果枸杞对身体造成影响。

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤

上一篇: 芭蕉头的功效与作用

下一篇: 黑枸杞补肾益精终于有权威解释2则实验在说话