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男性保健方法:12种食物让男人更健康年轻

时间:2020-01-13  来源:食疗运动情绪养生

  日常生活中,要注重养生保健,女性健康重要,男性朋友的健康同样也很重要,男人想要健康的身体就要补充足够的营养,下面推荐12种食物,让男人吃出健康,吃出性感,赶紧来看看吧。

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  1.西红柿。

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,有颠痫病能治好么助于排出血液中的盐分,具有降血压的功能。

  2.黄豆。

  黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概一岁宝宝癫痫是什么原因引起的率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

  3.南瓜子。武汉市哪些癫痫病医院好ng>

  男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

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