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泡脚可以用什么中药呢?

时间:2019-11-28  来源:食疗运动情绪养生

很多朋友在平时都有用中药泡脚的习惯,不同的中药拿来泡脚对于身体会有很多的功效,比如在泡脚的时候里面加上一些生姜能够帮助身体去除寒气,手脚容易冰凉的朋友会有非常好的改善作用,下面我们一起来了解这些哪些中药可以用来泡脚,以及它们对身体健康的一些主要的好处。

1.生姜:祛寒

生姜在中医上属于辛温解癫娴病是跟生气有关吗表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适小儿癫痫病怎么治量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

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2.桂皮:消肿

桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出陕西癫痫病医院现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

泡脚能够很好的促进末梢的血液循环,对于缓解心理疲劳,促进新陈代谢,都会有很好的作用,用桂皮泡脚对于身体水肿也会有很好的缓解作用,而在泡脚同时,如果能够对足部进行适度的按摩,就能够达到更好的健身效果。

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