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美味四重奏【培根土豆蔬菜卷】

时间:2019-11-26  来源:食疗运动情绪养生

美味四重奏【培根土豆蔬菜卷】

今天吃培根,用的是我的新武器——一款兼具微波炉、烤箱、蒸锅等多用途的锅,前一阵子的试用产品~土豆泥的细腻柔和、西兰花的爽口清脆,加上培根独特的香气,混合着淡淡沙拉的味道,四重奏在口中慢慢延伸~

 

培根土豆蔬菜卷】

 

食材:土豆2个、培根一袋、西兰花适量(2—3人份)

配料:睡觉抽搐的原因rong>盐、黑胡椒、沙拉酱(随意)

 

做法:

1、  土豆洗净去皮,切成厚度1厘米左右的片状,加热至软烂。

2、  加热好的土豆晾凉,装入保鲜袋中,擀成土豆泥备用。

3、  取适量西兰花,洗净后撕成小朵,焯水备用。在土豆泥中加入少许盐和黑胡椒拌匀。

那里有治癫痫病e="text-indent: -18.0pt;margin-left: 18.0pt;"> 4、  带一次性手套,取适量土豆泥在虎口中挤出球形。

5、  将西兰花放入球形土豆泥中。

6、  培根一分为二,包裹在最外层即可。

癲痫复发要重新治疗吗t: 18.0pt;"> 7、  烤盘中放入锡纸,把准备好的培根土豆卷放入烤盘内,表面撒适量黑胡椒。

8、  把培根土豆卷放入光波锅内。

9、  调到175度/5—8分钟的位置,开始烤制。

 

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【说两句】

烤制出来的培根混合着细腻的土豆泥,香味四溢,属于一道简单又美味的菜品。

光波锅高效节能,用它烤制食物适当缩短烤制时间。如果没有光波锅,烤箱也能烤制出这道美味的培根菜卷。

光波锅工作时,不要用手直接接触锅体,避免烫伤。

 

 

 

 

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