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孕期体重不能过重 孕妇该如何减肥

时间:2019-10-15  来源:食疗运动情绪养生

  在怀孕的时候体重增加是很正常的一件事,但是如果体重比正常值要高的话,准妈妈们可要注意了,孕妇体重过重的危害可是很大的。但是在孕期时减肥可和平时不一样,要用更科学健康的方式减肥才行。

  在怀孕的时候体重增加是很正常的一件事,但是如果体重比正常值要高的话,准妈妈们可要注意了,孕妇体重过重的危害可是哪家医院能根治羊癫疯很大的。但是在孕期时减肥可和平时不一样,要用更科学健康的方式减肥才行。

  孕期体重过重除了容易让宝宝缺铁,还可能会引起妊娠糖尿病、妊娠高血压、巨大儿、难产等一系列健康贵州哪家医院癫痫治疗效果好问题,因此,准妈妈在孕期一定要注意控制体重。

  孕妇减肥的时机

  首先减肥的时间点选择是比较重要的,因为孕妇在产后不管是生理还是心理都发生了较大的变化,所以在开始减肥前最好是做一次健康检查黄冈儿童癫痫医院,保证自己的身体是健康的。建议孕妇产后减肥在哺乳期结束后开始,或者是等做完月子后开始,如果是剖腹产的孕妇要在刀口完全好后才能开始减肥。这只是生理时机的选择。心理时机的选择也是要注意的,必须让自己保持一个愉快轻松的心态,避免出现产后抑郁等症状。

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