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夏季保健如何防感冒_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:食疗运动情绪养生

  夏季患者除了鼻塞、流涕、打喷嚏、发热之外,大多还伴随一些胃肠道反应。如恶心、呕吐、胸闷、腹胀、等表现,此外还有口渴心烦等内热现象。这些出现在夏季,由于暑热夹湿,汗难以出透又怕遇风吹,所以较春、冬季节更让人难受。尤其是老西安癫痫病去哪里治好人和儿童,由于抵抗力较低,是夏季易感冒的高发人群,一旦得不到及时的防治,极易转为其他疾患。

  值得一提的是,夏季感冒如果没有引起并发症,一般不要自行服用感冒药,只要休息好,多喝开水,一般一星期左右就能自愈。另外,发热也不一定都是宿迁看羊羔疯的专科感冒,所以,不能完全相信自我诊断,自行服药。如果症状较重或迁延不愈,还应及时到请医生诊治,不能盲目服用感冒药,特别是不能随意用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,导致病情加重。

  夏季饮宿州哪里癫痫治的好食要清淡,要避免油腻辛辣和生冷。多吃新鲜蔬果,保持大便排畅。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥,可以降温。多,适量吃些西瓜,少食保健品,冰棍、冷饮等也不要吃得太多。衣着要随凉热添减,不要露天,以免受凉。保持室内空气清新,因为长期在密闭的空调房间中不仅容易受凉新乡癫痫病医院哪家好呢,空气中滋生的致病微生物还极易使人患上其他病。适当身体,增强机体抵抗力,但要劳逸结合,忌体力消耗过度,老年朋友应以散步为首选。

(责任编辑:实习黄美兰)

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