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最危险的减肥方法有哪些_养生误区_保健

时间:2019-10-07  来源:食疗运动情绪养生

  当你对减肥已经“意乱情迷”时,稍有不慎就会让减肥变成一场灾难。从医学的角度讲,过度减肥效果过犹不及,甚至当过于痴迷减肥效果时,往往结果并不是你想看到的。

  1、常年使用非常低热量的饮食计划

  英国一位重达100公斤的英国新娘,只是为了不想做一位“胖新娘”,为了减肥每天只食用500卡路里的,再加上每天坚持不懈的运动,在去世之前,她成功减掉了19公斤的重量,但也让她走上了无法回头的路。实际上,按照医嘱,每人每天,应该按照每公斤30-35卡路里的标准来摄入热量。

  2、在网上购买减肥药济南癫痫医院哪里最好strong>

  英国一位女士从青少年时常年致力于减肥,但为了能够快速见到效果,她在网上购买了减肥药,结果是献出了她的生命。根据约克郡晚邮报报道,她购买的减肥药丸含有二硝基苯酚(DNP),是一种工业化学品和除草 剂,因为它可怕的副作用而长期被欧美一些国家禁止使用。食用减肥药一定遵从医嘱,当然避免使用时更好的。

  3、痛苦和收获不是一起来的

  无论是否减肥,每日的热量一定要摄取足量,减肥时更要更多关注热量的摄取。一位英国女士在开车时昏了过去,而导致她发生车祸的,则是她每天只摄入了1000卡路里然而却在繁重的工作后仍然去健身房健身。

  4、做胃旁路手河南癫痫病中医治疗方法有哪些

  虽然这是一项可以快速帮助减肥的方法,被那些没有约束力的人所喜爱,但是这种手术往往会有一连串的并发症,比如脓肿、肺炎以及反复的呕吐,胃无法接受更多的容量时,效果往往都是反作用。

  5、减肥和暴饮暴食长期反复

  一位26岁的英国女士去世后,根据整理她的相关文件,发现她长期挣扎于暴饮暴食和减肥之间,最后由于她的饮食失调而导致的心脏衰竭而去世。无论你是否要减肥,保持平均而正常的饮食规律是必须的。

  6、除了空气什么都不吃

  一位澳大利亚的女士,坚信一种生活叫做 “breatharianism周口癫痫医院哪家正规”能够改善体质并减肥,就是只吃非常少量的食物,除此之外,全部依靠空气和光线来生活。当然,人不是植物,无法只靠光合作用生存,根据她的日记,她真的是饿到最后的。一定要正常摄入食物来保证身体正常运转。

  日常食疗减肥法

  1、冬瓜减肥法

  “欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。”可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果,又属于清凉降暑的食物,无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法。

  2、荷叶减肥法

  很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品,尤其是夏天,喝上几杯隔天就排便了昆明医科大学第二附属医院癫痫科好不好。不过荷叶太过寒凉,不宜长期饮用,每十天停两三天最好。

  3、赤小豆减肥法

  赤小豆用来熬粥不仅可以饱腹,还能有很好的代谢作用。特别对于下半身肥胖的人,赤小豆能有不错的纤体,多吃也无害。不过想要瘦身,还是要稍微控制用量。

  4、仙人掌减肥法

  仙人掌除了有很好的美容效果,对于瘦身也很不错。仙人掌性寒能行气活血,加速代谢功率,属于比较快速的食疗减肥方法。把仙人掌切片,然后与苹果醋搅拌起来,每天吃一次,保准能瘦下来。

(责任编辑:彭志兴)

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