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宝宝辅食香菇豆腐粥,非常有营养

时间:2019-10-07  来源:食疗运动情绪养生

  我们经常为宝宝而烦恼,我们想让他们吃得营养又健康,所以在辅食里面经常会添加一些有营养的食物,在粥里面我们会放还有肉类,但是真菌类也是很重要的辅食材料,它可以让宝宝增强抵抗力,补充多种元素让宝宝健康成长。

  宝宝出生后到六个月之间一般以母乳喂养或奶粉喂养为主要方式。六个月后随着身体的发育,母乳和奶粉已经不能够提供足够的营哪个医院治疗癫痫好养,为保证宝宝身体健康发育,这时就需要添加辅食。宝妈们或许都听说过可以用来做辅食,但不知道具体的做法。

  下面告诉你怎么做。选取300g嫩豆腐,新鲜4枚作为原材。首先把香菇切成小块,放在蒸锅里蒸熟后捞出备用。然后将豆腐切块,跟捞出的香菇一起放进搅拌机搅成泥状盛出。最后用100ml温水冲开米粉,把豆腐香菇泥倒入混合搅拌一下,就可以辽宁治愈癫痫最好的方法给宝宝喂食了。

  在这款辅食里,豆腐本身含有优质的蛋白和很多微量元素,香菇富含维生素B,铁、钾等微量元素,两种食物搭配在一起的话对于宝宝来说绝对是营养味美的辅食。

  原料:泥鳅,豆腐,香菇。

  适合年龄:9-12个月宝宝  。

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  制作步骤:

  1、将泥鳅宰杀后洗净,蘑菇泡发,豆腐切成小块。

  2、将泥鳅,蘑菇放入飞利浦新安怡“蒸搅捷”蒸制搅拌一体中蒸制。

  3、在蒸好的食材中放入豆腐,用飞利浦新安怡“蒸搅捷”蒸制搅拌一体机中宁夏哪里能治癫痫搅拌均匀营养成分:泥鳅被誉为“水中”含有丰富的蛋白质和维生素,肉质松软,脂肪易被人体消化吸收,能帮助宝宝增强体质。常食香菇类食品能提高宝宝的脑细胞功能,健体益智。使用“蒸搅捷”蒸制搅拌一体机制作这道辅食只需要15分钟。

  以上就是关于宝宝辅食香菇豆腐粥的回答,三顶提醒您,经常为宝宝更换辅食有利于营养均衡。

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