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山药的六大养生作用 男性吃它滋肾益精

时间:2019-10-07  来源:食疗运动情绪养生

   山药,薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎,山药既可以作为食物食用,同时有属于一种中药材,非常具有保健方面的作用。山药又叫“怀山药”,“淮山”等,属多年生草本植物,既可作主梁,又可作,还可以制成糖葫芦之类的小吃。下面我们一起来普及关于山药的具体养生作用吧,吃它滋肾益精!一起来看看。

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  山药的六大养生作用:

  1、滋肾益精

  山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  2、健脾益胃、助消化<兰州癫痫病到那家医院治比较好/p>

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

  3、益肺止咳

广元癫痫病医院  山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  4、降低血糖

  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

<哈尔滨较好的癫痫病医院是哪家p>  5、延年益寿

  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

  6、抗肝昏迷

  近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

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