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女人坐月子期间吃什么水果 补气血这样吃就对了

时间:2019-10-07  来源:食疗运动情绪养生

   产妇在诞下新生婴儿后就要在家中休息,这个时候都是脆弱的,元气大伤,需要及时的补充营养,才能维持自身和孩子的健康水平,否则不但照顾不了孩子,自己也会烙下病根,那么,在坐月子期间吃什么好呢?接下来就来给大家介绍一些适合女人坐月子期间吃的水果。

    女人坐月子期间吃什么水果?

&老年癫痫病患者能手术治疗吗nbsp;      香蕉

  香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。

  奇异果

  又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解山东哪家治癫痫病比较好热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

  葡萄

  葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品。妇女产后失血过多,可以吃葡萄作为补血食物。

  木瓜癫痫失神小发作的表现症状?

  木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

  龙眼

  又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气长沙治癫痫的医院哪家好,又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。

  苹果

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

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