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夏季肠胃应该怎么调理?_夏季保健

时间:2019-09-11  来源:食疗运动情绪养生

  “热无灼灼”是我国中医中所说的饮食禁忌,所指的是进食的不要像沸腾的开水那样灼热伤人;而“寒无沧沧”,意思是指食物也不能像寒冰那样沧沧凉凉。我们人体适合的温度是以寒温适中为最好,这样才能达到阴阳协调的效果,更加有益于身体,反之则会对身体造成损伤。我们人体只有处于一个阴阳相平衡的状态,才能保证身体的健康,如果吃滨州小儿癫痫病医院一些过凉过热的食物,就会打破身体阴阳平衡,从而造成病态。

  长期吃过冷或过热的食物,都非常不利于人体健康,通常都会以下几种问题:

  1.长期吃过热、过烫的

  如果长时间的食用一些过烫的食物,就会造成、食管、胃内黏膜等器官的损伤,最终导致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症湖南哪家癫痫病医院可靠的产生。这种饮食习惯如果不及时纠正的话,随着时间的推移,很有可能会导致癌变的产生。

  2.长期吃得过于寒凉

  如果长时间贪凉的话,会使消化道内的温度急骤下降,随之会出现胃肠血管迅速痉挛、收缩,血流减少的情况。这种情况的出现也就会导致生理功能失调,严重的影响人体对饮食的消化和吸收。

  特别是一南阳市看癫痫病去哪家中医医院些肠胃功能还未发育完全的小儿,对于过热或者是过冷的食物都应该尽量避免,以免损伤脾阳。长此以往还很有可能会影响脾胃功能,最终导致、大便稀薄、消化不良、面黄肌瘦、抵抗力差等病症的出现。

  我国古代医书中有记载,饮食的温度要以适中为主,各种食物的温度要像春天一样温暖;而喝各种羹汤,则要像夏天一样炎热;对于酱醋类凉拌食物来说,温度应像秋天一样凉爽;而饮料的温度,则应该像冬天一河南著名的羊癫疯专科医院样寒凉。

  冰箱是帮助我们保鲜食物的最好选择,但同时也应该注意,无论是什么食物都不应该从冰箱里拿出后立即食用。比如冰镇西瓜、冰镇饮料等,如果马上食用的话会很大程度的损伤脾胃阳气。因此从冰箱里刚拿出的食物应该先放在室内放一段时间再食用,以免给人体造成伤害。

(责任编辑:陈永宙)

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