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12节保健操教你远离低血压操

时间:2019-09-11  来源:食疗运动情绪养生

 

  预备姿势丽江市治疗癫痫病的专科医院是哪家:仰卧,双肩自然伸直放于身体两侧,双腿自然伸直并拢,全身放松。用鼻吸气、嘴呼气,呼吸节奏平稳,重复5-6次。

湖北癫痫病医院哪家治得好>  第一节:头向右转,右手掌放在左下额角下方颈部,然后缓缓向下按摩到左侧锁骨上方。头向左转,以左手在右颈部重复上述动作,左右各湖北哪治疗癫痫作2-3次。

  第二节:先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟,再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6-8次荆州看癫痫病到哪家医院

  第三节:回复预备姿势,作3-4次深呼吸,然后休息30秒钟。

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