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白领女性肾虚吃什么好_白领保健

时间:2019-09-11  来源:食疗运动情绪养生

  在平常生活中,经常听到男人要补肾,你可知女人也需要补肾,现在的白领往往会忽略对肾的,这样是不对的,下面教你补肾,六大补肾的让你远离。

  白领女人肾虚吃什么?

  1、山药

  山药性平味甘,为中医“上品”之药,可以用来煲汤、清炒,对于肾虚的女性,可以益肾健脾,夏季炎热,可以多食用。

  2、干贝

  干贝又称江珧柱,性平味甘咸,能够补肾滋阴,多食多女最新癫痫病治疗方法性很好,可以熬干贝粥食用。

  3、鲈鱼

  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼,性平味甘,可以清蒸鲈鱼,夏季多食鲈鱼,可以补肝益肾,舒筋骨。

  4、栗子

  栗子性温味甘,肾虚的女性可以用栗子熬汤或煮粥,有补脾健胃的效果,更有补肾壮腰的。

  5、枸杞

  枸杞性平味甘,平时时放几粒冲水喝,这样最简单又实用,有补肾养肝的效果,对也有很好的帮助,具备明目的效果,中年女性肾虚者食用最佳。

  6济南癫痫病哪个医院好、何首乌

  何首乌具有补肾益血之功效,历代医家均用之于肾虚之人,女性头发早白、腰膝酸软、筋骨酸痛可以服用,起到补肾的效果。

  白领女性肾虚的

  1、增多

  你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

  2、脸睑浮肿

  早晨起床时,眼睛干涩,雅安治疗癫痫病医院哪里比较好或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。

  3、更年期提前骚扰

  潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动。这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

  4、变胖、变胖、再变胖

  食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果日照羊羔疯医院有哪些也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

  5、性欲冷淡

  三十出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。

  6、怕冷

  办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

(责任编辑:彭志兴)

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