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易胖体质要如何减肥_健康贴士

时间:2019-09-11  来源:食疗运动情绪养生

  中医对于减肥有一套理论,认为大部分肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖,分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型,它们可称为“肥女界三巨头”。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方,教你如何减肥。

  1、火旺型

  特精神运动性癫痫病的症状有哪些征:容易有饿的感觉,有、口感、嘴破、易长痘痘及问题。

  胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化道机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐忧之一。

  食补处方:辣的、油腻的及水果属酸性,吃太多容易引起胃火,因此饮食应尽量维持清淡口味,安阳哪家医院治癫痫靠谱可多服用清热泻火的饮。

  清心药茶

  材料:荷叶、山楂、白茅根

  做法:以2000c.c滚水熬煮约15分钟,可当日常茶饮用。

  作用:针对胃火旺所引起的加以改善。

  生活处方:胃火旺的成因有很多,绝大部郑州市权威的儿童癫痫病医院分是因为吃了太多刺激的食物,熬夜,压力太大所造成,要改善此种状况除了服药之外,更重要的就是要戒除不良的生活习惯。

  2、气滞型

  特征:忧思郁闷、情绪不佳,导致肠胃功能失调,睡眠品质差,易犯生理毛病。

  肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关,这类型孝感癫痫病要治疗多久的胖美眉平时会有情绪不稳定,心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能,因此可能出现暴食或厌食状态,使体型呈现上上下下不稳定状态。

  食补处方:可以多饮用一些有助安神镇定的花草茶,帮助稳定心神安宁。

  舒压花草茶

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